Dalam rangka Hari Gizi Nasional ke-62 yang diperingati setiap tanggal 25 Januari setiap tahunnya, RS Nirmala Suri Kab. Sukoharjo bekerjasama dengan SMP Islam Al Azhar 21 Solo Baru mengadakan penyuluhan dengan tema “Aksi bersama Cegah Stunting dan Obesitas” yang diikuti oleh perwakilan murid kelas 7 di aula masjdi Al Azhar Solo Baru pada Jum’at, 4 Februari 2022.
Kegiatan penyuluhan diisi oleh Bapak R. Radyan Yasminar, S. Gz dengan tetap menerapkan protokel kesehatan yang ketat selama proses kegiatan berlangsung.
Dalam kegiatan tersebut murid-murid diberikan informasi tentang stunting
Pada saat anak stunting maka terjadi gagal tumbuh ditunjukkan dengan tinggi badan pendek dan perkembangan intelektual terhambat. Dalam jangka panjang dapat menimbulkan dampak pada gangguan metabolik yang meningkatkan risiko individu obesitas, diabetes, stroke, dan jantung.
Perbaikan gizi lebih diarahkan pada gizi seimbang sebagai solusi menurunkan stunting dan mencegah angka obesitas naik. Gizi seimbang bermakna luas berlaku pada semua kelompok umur.
Penerapan gizi seimbang dilakukan dengan mengkonsumsi aneka ragam makanan, membiasakan perilaku hidup bersih dan sehat, mempertahankan berat badan normal, dan melakukan aktivitas fisik di semua kelompok umur.
CARA MENCEGAH STUNTING PADA ANAK
- Penuhi Nutrisi dengan Optimal
- Mempraktikkan Kebersihan yang Benar
Dalam kegiatan tersebut, murid – murid juga mendapatkan info obesitas
Tips Mengatasi Obesitas
- Konsumsi sayur dan buah minimal 5 porsi setiap harinya
- Membatasi tidur yang berlebihan
- Meningkatkan aktivitas fisik minimal 30 menit setiap hari. Lakukan secara teratur 3-5 kali per minggu kemudian lakukan penyesuaian setelah beberapa minggu
- Membatasi aktivitas, seperti menonton televisi, bermain komputer dan games
- Batasi konsumsi gula, garam, dan lemak berlebih
thanks for info